أسلوب إسقاط الخصم لبروسلي

التدريب على إسقاط الخصم بضرب اليدين

1- التدريب على الضرب على نحو متتال

(1) يهجم المتدرب الأول <أ> على وجه المتدرب الثاني <ب> بقبضته اليسرى، فيحني <ب> جزءا من جسمه ليتجنبها. ما إن يرفع <ب> الجزء العلوي من جسمه، ويقدم <أ> قدمه بسرعة حتى يسقط <ب> بأعلى جسمه (شكل 1وشكل2).

أسلوب إسقاط الخصم لبروسلي Aa1

(2) يضرب (ا) وجه (ب) بيده اليمنى من اليمين إلى اليسار، ثم يقدم قدمه بسرعة منتهزا فرصة ميل مركز ثقل جسم <ب> إلى اليمين ليسقطه بجزء جسمه الأعلى (شكل 3 وشكل4). إذا دافع <ب> بذراعه اليسرى وهو يتراجع، فعلى <أ> أن يلحق بـ<ب> ليسقطه بجزء جسمه الأعلى (شكل 5 وشكل 6).

(3) إذا لم ينجح <أ> في إسقاط <ب> بجزء جسمه الأعلى في المرة الأولى، وتراجع <ب> بسرعة، فعلى <أ> عندما يستخدم نفس الأسلوب في المرة الثانية، أن يستفيد من القصور الذاتي بحركة جزء جسمه الأعلى ليضرب وجه <ب> بقبضته اليسرى مستقيما (من شكل 7 - شكل 9).

(4) يهجم <ا> على <ب> بقبضته، فيسحب <ب> قدمه اليمنى إلى الخلف، فيهجم <أ> على صدر <ب> فورا بقدمه اليمنى، فيدافع <ب> بذراعه اليسرى (شكل10 وشكل 11)، فتقع قدم <أ> اليمنى على الأرض أمام جسمه، وفي نفس الوقت يضرب بطن <ب> بقبضته اليمنى، فيسحب <ب> بطنه مدافعا عن نفسه، ويقدم في نفس الوقت قدمه ليهجم على <أ> (شكل 12 وشكل 13).

أسلوب إسقاط الخصم لبروسلي Aa2

__________________

أعتذر بشدة لو لم أرد علي موضوع لي أو أنني لم أضع مشاركة أدخل فقط وأشاهد لأنني لا أستطيع الإبتعاد بسبب الدراسة والشغل
وشكرا
----------------
قد يستغرب الشخص عندما يضحي بنفسه لأجل الآخرين
ولكن الإستغراب الأكبر أنهم لا يلتفتون لهذه التضحية ( أو لا يفهمونها )
والإستغراب الذي لا بعده استغراب....
أنهم ينسون كل ذلك في غمضة عين
نحن لا نحاول الإساءة للغير بما نفعله
بل نحاول مساعدة الأخرين علي عدم الإساءة لغيرهم
فما زلنا نسعي إلي ما هوا أفضل
فنحن نساعد الناس .. علي مساعدة أنفسهم
-------------------------
لا تهرول وراء المناصب والترقيات والميداليات وغيرها
ولكن هرول وراء اسمك وسمعتك
فاعمل علي مساعدة الناس
حتي يأتي من يساعدك
لا تنسو ذلك أبدا
اعمل لوضع علامة مميزة علي اسمك
علامة ليس بالمكانة الإسمية
بل بالمكانة القلبية
فمكانك هناك
في القلب
فاعمل علي ترقيته

موضوع رائع جدا
شكلك بتحب الرياضة معظم مواضيع القسم ده انت كاتبها

شكرا على ردكم الجميل ولعلم انا مدرب رياضة الكونغو فو